Habt Ihr schon mal einen Kaffee auf über 3000 Höhenmetern getrunken? Nein, dann ist der Gletscher Pitztal mit seinem Café auf 3440 Metern auf jeden Fall ein Muss für jeden Bergliebhaber. Aber auch für diejenigen, die einfach mal ungewöhnlich Kaffee trinken möchten.

Das Café 3440 ist Tirols höchstes Kaffeehaus und bietet eine beeindruckende und faszinierende Aussicht auf die umliegenden Gipfel und den Gletscher selbst. Hinauf kommt man mit der Wildspitzbahn.

Ein besonderes Highlight ist das Frühstücksangebot welches wahlweise mit den Bergbahnen oder ohne gebucht werden kann. Zwei Tage im voraus sollte man allerdings buchen. Und dann bei einem herrlichen Sonnenaufgang entspannt Frühstücken, ein unvergessliches Erlebnis für groß und klein.

Nähere Informationen findet hier: Link zum Cafe

Kapelle des weißen Lichts

Nach dem Besuch im Kaffeehaus geht es wieder runter auf das Plateau des Gletschers. Hier kann man einfach mal die Seele baumeln lassen und die Natur genießen (Schnee) oder man wandert ein bisschen umher. Hier hoben steht auch die berühmte „Kapelle des weißen Lichts“. Ein paar Gehminuten vom Gletscherrestaurant Kristall entfernt. Im Restaurant ist bestens für das leibliche Wohl gesorgt.

Weitere Informationen gibt es hier: Bergefex

Geführte Touren durch die Gletscherspalten und hinunter ins Tal

Wer nicht mit der Zahnradbahn wieder runter ins Tal fahren möchte, der kann auch eine Wanderung ins Tal antreten. Parallel dazu, ist es möglich eine geführte Tour durch die Gletscherspalten zu buchen, auf jedenfalls ein sehenswerter Ausflug.

Zum Rifflsee hinunter – Eine Idylle für sich

Ob Ihr nun hinunter wandert, oder aber mit der Bahn fahrt – einen Ausflug zum Rifflsee lege ich Euch auf jeden Fall ans Herz. Der See selber liegt auf 2232 Metern. Und bietet ein faszinierendes und farbenfrohes Panorama. Hier mit „Achtsamkeit“ zu wandern verbindet einen Tief mit sich selbst und der umgebenden Natur.

Der Rifflsee ist ein typischer Moränenstaussee, also eine aufgestauter See nach Rückschmelzen des Gletschers. Der See schimmert in einer grünlichen Farbe und sieht einfach majestätisch aus. Am See selber gibt es auch ein kleines Kiosk wo man sich mit Getränken abkühlen kann oder eine Kleinigkeit essen. Ebenfalls ist es hier möglich eine Floßfahrt auf dem Rifflsee zu machen.

Näheres findet ihr hier: Der Rifflsee | Floßfahrten

Meditation in der Naturgewalt

Wer sich hier oben einige Momente der Stille gönnen möchte und meditiert, der kann die ehrfürchtige Natur hier oben besonders wahrnehmen. Es gibt einige Plätzchen die einladen um sich eine kurze Auszeit zu nehmen oder Tai Chi zu machen.

Alles in allem kann ich jedem Empfehlen, wer mal Entschleunigen möchte, diesen Tagesausflug zu machen.

Wellenreiten verbindet Ausdauer, Geschicklichkeit, die Nähe zur Natur und eine ganz eigene Ästhetik. Ein wenig exotisch und modern, passt das Surfen perfekt zum Lifestyle junger Menschen und gewinnt daher auch hierzulande zunehmend an Bedeutung.  Für deutsche Surfer ist das Reisen ein fester Bestandteil ihres Sports, denn an den deutschen Küsten herrschen nur sehr selten surfbare Bedingungen. Besser als Nord- und Ostsee eignen sich da schon die Atlantikküste oder Fernziele wie Indonesien und Mittelamerika. In Foren wie Soul Surfers und sozialen Netzwerken, tauschen sich Surfer aus Deutschland aus und planen ihre nächsten Surftrips, rund um die Welt.

Surfen in Portugal

Portugal ist in Fachkreisen bereits seit den Siebziger Jahren bekannt für seine guten Wellen. Reisende Surfer aus Australien und den USA waren die ersten, die das Potential Portugals als Surferparadies erkannten und den Sport nach Europa brachten. Durch die offene Lage zu allen erdenklichen Entstehungsgebieten von Wellen im Atlantik und das milde Klima, ist die portugiesische Küste unter Surfern heute auch als das Kalifornien Europas bekannt.

Aller Anfang ist schwer – Anfänger am Strand von Lissabon

Surfen lernen in Portugal

In den Neunziger Jahren führte ein wahrer Boom des Surfsports in Europa zur Eröffnung hunderter Surfschulen, entlang der französischen, spanischen und portugiesischen Küsten. Seit 2011 ist die Hafenstadt Peniche zwischen Porto und Lissabon, sogar Austragungsort eines Wettbewerbs der jährlichen Weltmeisterschaften im Surfen. Spätestens seitdem ist Portugal in den Fokus der weltweiten Surfszene gerückt. Zurecht, denn die Wellen sind durchaus vergleichbar mit der Brandung der Surfstrände in Kalifornien, Südafrika, Australien und anderen weltbekannten Surfdestinationen. Sehr gute Schwimmer können das Surfen weitgehend selbstständig lernen, aber eine Einweisung in die Sicherheitsaspekte und den Umgang mit dem Ozean ist unbedingt notwendig. Wer im Urlaub in Portugal einen Kurs machen und surfen lernen möchte, wendet sich am besten an eine professionelle Surfschule in Portugal.

Die einheimischen Könner machen es vor.

Die besten Orte zum Surfen in Portugal

Gesurft wird bevorzugt an den Stränden bei Lissabon, Ericeira und Peniche, sowie an der Algarve. Doch auch außerhalb dieser bekannteren Orte finden sich an der gesamten Küste viele Küstenformationen, die die Entstehung von guten Wellen begünstigen. Je nach Richtung der Wellen und dem vorherrschenden Wind, findet man Wellen aller Arten und Dimensionen. Für Anfänger eignen sch am besten Buchten und Sandstrände, die geschützt hinter Küstenvorsprüngen liegen. Fortgeschrittene Surfer und Profis bevorzugen die offene Küste und exponierte Riffe, über denen sich die Wellen besonders groß und kraftvoll brechen.

TOP 10 BEST SURFSPOTS IN PORTUGAL:

• 1) Supertubos (Peniche)
• 2) Coxos (Ericeira)
• 3) Sagres (Algarve)
• 4) Baleal (Peniche)
• 5) Carcavelos (Lissabon)
• 6) Foz do Lizandro (Ericeira)
• 7) Arrifana (West-Algarve)
• 8) Rocky Point (Porto)
• 9) Buarcos (Figuera da Foz)
• 10) Praia Grande (Lissabon)

Lange unbekannt, heute ein weltberühmter Big-Wave Spot – Nazaré, Portugal

Portugiesische Lebensart, Land & Leute

Ganz abgesehen vom Surfen und der beeindruckenden Küstenlandschaft, hat Portugal noch viele andere interessante Reize zu bieten. Entgegen der landläufigen Meinung, kann Portugal auch nicht mit Spanien über einen Kamm geschert werden. Portugal verfügt über eine sehr eigenständige Kultur und viele Portugiesen fühlen sich der Kultur Frankreichs oder Brasiliens deutlich näher verbunden, als dem Nachbarn auf der iberischen Halbinsel. Die Städte und Orte sind mit einer reichen historischen Architektur, aus der Zeit Portugals als große Seefahrernation, gesegnet. Neben dem obligatorischen Sightseeing, erfreuen sich die Besucher an zahlreichen Musikveranstaltungen, traditionellen Weinfesten oder internationalen Sportveranstaltungen zur See, wie dem WSL Pro Peniche.

Warum Portugal?

Die weithin bekannte, freundliche Art der Portugiesen, die vielfältige Küche und die für Europa vergleichsweise niedrigen Lebenshaltungskosten, sorgen für einen bequemen und günstigen Urlaub. Die ausgezeichneten Fernstraßen und die gut ausgebaute portugiesische Eisenbahn, sorgen für schnelle Transfers innerhalb Portugals. Um aus der Heimat anzureisen, bieten sich eine ganze Reihe von internationalen Flughäfen an, die auch von den günstigen Fluglinien der deutschen Flughäfen nonstop angeflogen werden. So erhält man Flugtickets von München, Köln oder Berlin nach Faro, Lissabon oder Porto schon für unter 100 Euro inklusive Hin- und Rückflug.

Ein Paradies, auch für Wind- und Kitesurfer.

©Travelonworld.de 2016

Infos zum Autor:

Gastblogger Paul (plxp) ist selbst leidenschaftlicher Surfer und Redakteur bei Travel for Free.

Saftige Wiesen, grüne Bäume und hohe Berge welche erhaben vom Boden in den hellblauen Himmel wachsen. So unberührt und natürlich sieht die Natur aus, wen man in das kleine idyllische Örtchen Kastelruth in Bozen – Italien hinein fährt.

Nach einem gefunden Unterschlupf für unser motorisiertes Fahrzeug, ging es dann durch die kleineren und größeren Gassen. Neben Hotels und Ferienwohnungen leuchten noch urig gebaute Häuser hervor. An selbigen kann man unweigerlich den Zahn der Zeit nagen sehen. Aber genau dieses Verwitterte gibt dem kleinen Ort mit seinen ca. 6600 Seelen ein einmaliges und attraktives Flair.

Zur Mittagsstunde haben wir uns im „Café Saalstuben“ ein leckeres Stück Maronen- und Preiselbeerkuchen gegönnt. Zusammen mit einem Latte Macchiato. Sehr zu empfehlen sind hier auch die Buchteln – diese werden auch vom Kastelruther Spatz Norbert Rier empfohlen.

Maronen- und Preiselbeerkuchen im Café Saalstuben

Von Kastelruth ging es dann ca. eine viertel Stunde weiter zum eigentlichen Ziel unseres Ausflugs. Die größte Hochalm Europas und dem Naturschutzgebiet „Seiser Alm“. Den Aufstieg kann man entweder zu Fuß machen oder fährt mit der Sesselbahn hinauf auf das Plateau. Diesen bequemeren Weg haben auch wir gewählt, nicht zuletzt weil meine Begleiterin nicht mehr so Fit in den Knien ist.

Hier oben, abseits der Station, betritt man eine eigene Welt welche sich von grünen Wiesen über rote Alpenblumen bis hin zu blauem Enzian erstreckt. Fast schon eingetaucht in eine Natur welche einem Gemälde ähnelt liefen wir nun hinauf auf 2058 Höhenmeter zur „Arnika Hütte“. Obwohl dies nur Eines von vielen möglichen Wanderrungen längs neben dem Stress der Großstädte darbietet.

Es gibt vom Ausgangspunkt aus ca. 41 verschiedene Ziele die man in Angriff nehmen kann. Für erfahrene Abenteurer welche die alpine Herausforderung suchen um sich mit den Kräften der Dolomiten zu messen – oder jene die liebe das ruhiger und den Schutz der Berge bevorzugen.

Das Plateau Seiser Alm

Nicht zuletzt ist dieses unberührte Fleckchen Erde ein ideales Ziel zur Meditation. In den achtsamen Bewegungsformen des Tai Chi ist es fast schon so, als würde man die gewaltige Energie dieser imposanten Berge in sich aufnehmen. Der feine Wind, welcher wie eine sanfte Berührung über das Haar gleitet, nimmt einem die Sorgen und Probleme des Alltags fast von selbst weg.

Kulinarisch reisen: Schlemmen und Aktivsein in Südtirol

Ein beliebtes Ziel für eine kulinarische Reise im Herbst ist zum Beispiel Südtirol. Am besten verbindet man das Schlemmen mit sportlichen Aktivitäten, denn die angenehmen Temperaturen und die Natur mit ihrem bunten Blätterkleid sind wie geschaffen für Wanderungen. In Stuben und Buschenschänken geht es dann zum Törggelen mit Spezialitäten wie gebratenen Kastanien, Schlutzkrapfen, Speck und Käse, Hauswürsten, süßen Krapfen, spritzigem Wein oder Most. In zahlreichen Städten – etwa Bruneck, Glurns oder Meran – locken zudem Märkte und Feste mit regionalen Spezialitäten, Folklore und Tradition.

Kulinarisch reisen im Herbst: In vielen deutschen und europäischen Regionen – etwa am Kalterer See in Südtirol – können sich Gäste auf kulinarische Leckerbissen freuen.

Relaxen im Ferienhaus

Eine kulinarische Reise macht besonders viel Spaß, wenn auch die Unterkunft zum Urlaubsprogramm passt. Wer sich für eine Ferienwohnung oder ein Ferienhaus entscheidet, kann nach den Ausflügen gemütlich relaxen und die nächsten Unternehmungen flexibel planen. Vielleicht bekommt der eine oder andere ja auch Lust, seine Lieben mit einem selbst gekochten landestypischen Gericht zu verwöhnen? Eine große Auswahl an Ferienunterkünften mit vollständig ausgestatteten Küchen finden sich zum Beispiel bei Deutschlands größtem Ferienhausportal FeWo-direkt.de.

Kulinarik und Kunst in der Toskana

Die reizvolle Landschaft der Toskana mit ihren Hügeln, Weinbergen und Olivenhainen verführt ebenso zum kulinarischen Reisen. Gerade im Herbst erwartet Gäste in der italienischen Region eine Fülle an Leckerbissen. In den Restaurants werden Gerichte mit Steinpilzen, Kräutern, Wild und Kastanien angeboten. In den Weinanbaugebieten – etwa im Chianti-Gebiet im Dreieck Arezzo-Florenz-Siena – laden Weingüter zu Führungen mit Weinprobe ein, und auf den toskanischen Märkten können regionale Spezialitäten eingekauft werden. Wer mag, verbindet das Schlemmen mit etwas Kultur. Schließlich gibt es in den Kunststädten wie Florenz, Siena oder Pisa viel zu sehen.

In einem privaten Feriendomizil – zum Beispiel in der Casa Greta in der Toskana (Objekt 750198 unter fewo-direkt.de) – kann man während der kulinarischen Reise komfortabel wohnen.

Neuen Wein genießen in Deutschland

Auch in Deutschland lässt sich auf einer Reise im Herbst viel „erschmecken“ und entdecken. Vor allem in Weinanbaugebieten wie der Pfalz, Rheinhessen, der Mosel oder Baden können sich Genussreisende auf viele Schmankerl freuen. Ob Riesling, Dornfelder, Grauburgunder oder auch der neue Wein, vielerorts auch „Sauser“ oder „Rauscher“ genannt: Auf Wein- und Hoffesten oder beim Einkehren in Weinstuben und Restaurants kann man die Tropfen kosten und dazu regionale Gerichte wie Flamm- und Zwiebelkuchen in der Pfalz oder geräuchertes Felchenfilet und Apfelgerichte am Bodensee genießen.

Teneriffa an einem Tag – Rundfahrt (Las Americas – Teide – Orotava – Masca)

Der Tagesausflug beginnt in Las Americas. Von hier aus geht es hinauf in den Krater des Teide – erster Stopp ist in Villaflor, im höchsten Dorf (1400 Meter) auf der Südseite der Insel. Hier könnt Ihr nicht nur einen erstklassigen Barraquito genießen, sondern erfahrt auch etwas über den Anbau der kanarischen Kartoffeln. Diese sind von Ihrem Geschmack und Aroma einfach unvergesslich.

Nach dem Stopp geht es weiter hoch bis in den Nationalpark Teide. Hier wird nochmal ein Stopp gemacht für Toilette und Fotos. Die Kulisse der Krater ist atemberaubend wenn man bedenkt dass hier schon Filme wie „Kampf der Giganten“ gedreht wurden. Auf dem Teide hat man auch in einer Höhe von ca. 3100 Metern die Möglichkeit zu übernachten. Der Aufstieg zu Fuß, für Wanderfreunde, beträgt etwa 3 Stunden.

Ein kleiner Ausblick auf die Kraterlandschaft des Teide – Teneriffa.

Nach einer Pause geht es dann weiter bis nach Orotava. Bemerkenswert ist der Wechsel des Klimas! Während die Südseite von Teneriffa eher Steppe und Wüstenlandschaft ist – begegnet man nun hier im Norden einem üppigen und dichten Urwald. Im Norden werden auch die Bananenplantagen angebaut. Faszinierend ist das hier eine unverwechselbare Artenvielfalt vorkommt wie Bsp. Kastanien, Orangen und Datteln. Das ist durch das subtropische Klima bedingt.

Bananenplantage auf Tenriffa. Aus dem Bus heraus fotografiert.

Sobald Orotava passiert wurde geht es nun weiter nach Icod de Los Vinos. Pause für einen kleinen Ausflug durch einen Baum-Park. Gegen Eintritt kann man hier natürlich auch noch in einen anderen gehen. Anschließend geht es zum Mittagessen in eine kleine idyllische Gaststätte.

Das ist ein einziger Baum.

Nach dem Essen geht es weiter zum letzten Stopp auf der Nordseite von Teneriffa – Garachico!
Garachico ist bemerkenswert für seine Naturbäder. Hier hat die Lava eine Formation in die Küste gegraben und geformt welche so auf der ganzen Insel nicht mehr vorkommt. Und es ist auf jeden Fall einen Besuch wert.

Die Naturbäder in Garachico sind durch Lavaausbrüche geformt worden.

Auf geht es nach Masca, einem alten Piratendorf. Von den Piraten ist natürlich nicht mehr viel zu sehen. Die Straße nach Masca sollte man übrigens nur selber fahren wenn man sehr geübt ist, da sie sich über Serpentinen auf ca. 1000 Meter hoch schlängelt.

Ein Teil des alten Piratendorfes Masca auf Teneriffa

Von Masca aus geht es dann wieder zurück zum Ausgangspunkt. Und man lernt sehr viel über die Geschichte von Teneriffa – aber man sieht auch sehr viel von der Insel. In anderen Berichten schreibe ich noch etwas über weitere Freizeitaktivitäten welchen man auf Teneriffa nachgehen kann. So unter anderem den Loro Park.

Generell möchte ich jedem der jetzt Lust auf Teneriffa verspürt ein paar Tipps geben. Wenn Ihr deutschsprachige Urlauber seid und auch was erleben möchtet dann Last Euch am besten von Eve Touristik (Chris) beraten und direkt nebenan gibt es die Chunga Changa Beach Bar, ebenfalls deutschsprachig.

Vielfalt im Naturpark

Naturliebhaber und Aktive fühlen sich in der Naturparkregion Reutte besonders wohl.

Bei einer geführten „Nature-Watch-Tour“ können Gäste mit ausgebildeten Naturparkführern die beeindruckende Flora und Fauna des Tiroler Lech kennenlernen. Ein weiteres Highlight ist eine Safari in den Auwald-Dschungel bei Pflach. Mit der Gästekarte „Aktiv Card“ der Naturparkregion Reutte (reutte.com) ist diese eindrucksvolle Wanderung sogar kostenfrei. Für Vogelliebhaber ist der Vogelerlebnispfad Pflach mit seinen Themenstationen ein lohnendes Ausflugsziel, nicht zuletzt weil hier viele seltene Sumpf- und Wasservögel leben. Eine Kräuterwanderung bietet sich an, um etwas über die Anwendung und Wirkung von Heilkräutern wie Wiesensalbei und Blutwurz zu erfahren. Der Kräuterspaziergang ist ebenso in der „Aktiv Card“ enthalten wie ein Spaziergang zum Alpsee, der Ausblicke auf die Königsschlösser Hohenschwangau und Neuschwanstein bietet.

Beeindruckende Wildflusslandschaft

Eine ursprüngliche Wildflusslandschaft kann bei einem Spaziergang entlang des Lechwegs erkundet werden. Die Wanderung verläuft auf 125 Kilometern und führt bis nach Füssen ins Allgäu. Eine Etappenwanderung, die bei Bedarf mit einem Naturparkführer durchgeführt werden kann, bringt die Schönheit und die Ursprünglichkeit der Landschaft näher. „Der letzte Wilde“, die Naturausstellung im Besucherzentrum, bietet sich an, um noch mehr über den Tiroler Lech zu erfahren.

Seltene Blumen im Alpengarten

Zu den schönsten Naturerlebnissen der Region zählen ebenso die Alpenblumengärten in 1800 Metern Höhe, die mit der Hahnenkammbahn innerhalb von wenigen Minuten erreicht werden können. Über 500 seltene Alpenblumen blühen nahe der Bergstation im Alpengarten. Ebenfalls in der Nähe der Bergstation liegt die sehenswerte Höfener Alm. Nicht versäumen sollte man auch eine Wanderung zum 30 Meter hohen Stuibenfall, der mit verschiedenen kleineren Wasserfällen ein Highlight auf dem Wanderweg ist.

Der Herbst ist die schönste Jahreszeit für Wanderungen durch den Nationalpark Harz.
Foto: djd/Bad Harzburg

Der Herbst ist die schönste Jahreszeit für Wanderungen im Harz, dem nördlichsten der deutschen Mittelgebirge. Wer sich morgens im kühlen und oft noch nebligen Tal auf den Weg macht, dem wird beim ersten Anstieg warm. Die Sonne scheint schon auf die Gipfel und lässt die bunten Blätter im klaren Herbstlicht erstrahlen. Rechtzeitig zur Mittagsrast wird es warm, und oben belohnt die Wanderer schließlich eine weite Aussicht über das Harzvorland. Aus dem niedersächsischen Kurort Bad Harzburg am Nordrand des Harzes führen zum Beispiel neue Themenwege in den Nationalpark. Sie sind gut ausgeschildert und geeignet für alle, die auf eigene Faust und im eigenen Tempo wandern gehen, sei es mit Kindern oder eher in sportlicher Geschwindigkeit. Es gibt aber auch regelmäßig geführte Touren.

Bizarre Klippen mit Gesicht

Rund um Bad Harzburg finden Familien viele spannende Naturerlebnisse für Jung und Alt.
Foto: djd/Bad Harzburg

Der gut elf Kilometer lange Rundweg Kästeklippentour, der jetzt vom Deutschen Wanderinstitut als Premiumweg ausgezeichnet wurde, hat beispielsweise bizarre Felsformationen zum Ziel. Dort angekommen, wartet auf Kinder ein besonderer Spaß, denn neben dem berühmtesten Felsen, „dem Alten vom Berge“, lassen sich mit etwas Fantasie noch viele weitere Wesen in den markanten Steinformationen entdecken. Gleich nebenan bietet die Waldgaststätte im Kästehaus einen Imbiss zur Stärkung an. Schöne Aussichten finden die Wanderer nicht allein auf den Kästeklippen, sondern bereits beim Anstieg durch das Gläsekental und auf dem Rückweg nach Bad Harzburg (bad-harzburg.de) am Schlackentalbach entlang.

Waldschaukeln und -liegen

Die neuen Themenwege punkten auch mit einer besonders einladenden Ausstattung an den Rastplätzen: Auf Holzliegen können sich die Wanderer ausstrecken oder auf Waldschaukeln die Ausblicke genießen. Von einer Beobachtungsplattform am Ziel der Luchstour, die ebenfalls gerade das Zertifikat als Premiumweg erhalten hat, bietet sich ihnen sogar eine spezielle Aussicht. Dort schauen die Wanderer direkt in das Freigehege von Luchsen, die von hier aus im Harz wieder ausgewildert werden. Zweimal pro Woche laden die Nationalpark-Ranger zu öffentlichen Fütterungen ein und stellen den Besuchern die scheuen Waldbewohner vor. Auf der Drei-Täler-Tour gelangen Familien zu weiteren Attraktionen, die Kinder und Jugendliche begeistern können. Hier liegen der Märchenwald und der Hochseilpark direkt am Weg.

Aussicht über den Harz

Hoch oben auf der Rabenklippe belohnt die Wanderer ein weiter Ausblick bis zum Brocken.
Foto: djd/Bad Harzburg

Unter den Themenwegen gibt es längere und herausfordernde Strecken – oft mit der Möglichkeit zur Abkürzung für die weniger ambitionierten Wanderer – wie auch leichtere Routen. So lässt sich zum Beispiel der Rundweg um den Eckerstausee nach einer Anfahrt mit dem Waldbus auch für Spaziergänger gut bewältigen: Die gut zehn Kilometer lange Route kommt fast ohne Steigungen aus. Rund um den idyllischen Uferweg am Stausee laden viele Bänke dazu ein, die Natur in Ruhe auf sich wirken zu lassen. Das Gegenteil finden Bergsteiger gleich nebenan auf dem Teufelsstieg: Mit gut 13 Kilometern ist er zwar nicht besonders lang, aber dafür umso steiler. Der Weg führt auf den 1.141 Meter hohen Brocken. Vom höchsten Gipfel Norddeutschlands aus bietet sich dann die beste Aussicht über den Harz.

Viele Urlauber bevorzugen Reisen, in denen sie auch etwas für ihre Gesundheit tun können. Seien es ausgiebige Massagen, Sport oder ein erholsames Thermalbad: Ein Gesundheitsurlaub bildet einen guten Ausgleich zu dem sonst sehr stressigen Arbeitsalltag. So bietet sich die Gelegenheit, wieder neue Kraft zu tanken. Besonders beliebt ist das baden-württembergische Bad Schönborn, das 20 Kilometer südlich von Heidelberg liegt. Dort fühlen sich Wellness- und Gesundheitsreisende besonders wohl. Der Kurort hat nicht nur eine der größten Thermenlandschaften im Südwesten von Deutschland zu bieten, sondern auch zahlreiche Freizeitaktivitäten. Radtouren, Wanderungen und abwechslungsreiche Städtetouren können dank der zentralen Lage im Rhein-Neckar-Dreieck in den Urlaub integriert werden.

Thermenlandschaft mit Heilwasser

In der größten Thermenlandschaft im Südwesten Deutschlands können Gäste herrlich entspannen.
Foto: djd/Kur-Betriebsgesellschaft mbH Bad Schönborn

Das Thermen- und Gesundheitszentrum wurde mit fünf Sternen ausgezeichnet. Dank des warmen Thermalwassers mit einem dreiprozentigen Salzgehalt können besonders rheumatische Entzündungen sowie Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden gelindert werden. In der 15-prozentigen Thermalsole können die Gäste wie im Toten Meer schweben. Der Thermarium Wellness- und Gesundheitspark besitzt insgesamt eine Wasserfläche von 1.400 Quadratmetern sowie 180 Wasserattraktionen wie einen Strömungskanal, eine Nackendusche und einen Sitzsprudler, so dass jeder ganz individuell auf seine Kosten kommt. Zudem werden unterschiedlich temperierte Becken angeboten. Außerdem gibt es ein großes Angebot in den Bereichen Beauty, Fitness und Massage. Im Vital Center des Thermariums werden unter anderem Beautybäder, eine Hot-Stone-Massage, Algen- oder Kräuteranwendungen, Peelings und Gesichtsmasken angeboten.

Salzgrotte mit Licht- und Klangerlebnis

Wer sich für einen längeren Aufenthalt entschieden hat, der kann im Medizinischen Fitnesszentrum auch umfangreiche Angebote zum Thema Fitnesstraining und Ernährungsberatung nutzen. Besonders zu empfehlen ist ein Besuch der „Totes-Meer-Salzgrotte“, die für chronische Erkrankungen wie Asthma oder Neurodermitis bestens geeignet ist. In der Salzgrotte können Gäste von der gesunden Salzluft profitieren und dank der sanften Klang- und Lichteffekte entspannen.

Sehenswerte Städte in der Umgebung

Im Medizinischen Fitnesszentrum erhält man umfangreiche Angebote zum Thema Fitnesstraining und Ernährungsberatung.
Foto: djd/Kur-Betriebsgesellschaft mbH Bad Schönborn

Wer zum Entspannungsprogramm Abwechslung braucht, der findet in Bad Schönborn (bad-schoenborn.de) eine malerische Landschaft am Kraichgauer Hügelland, die sich für Ausflüge zu Fuß oder mit dem Rad eignet. Auch gemütliche Spaziergänge im Kurpark oder Ausflüge in die Städte der näheren Umgebung können den Gesundheitsurlaub zusätzlich versüßen. Städte wie Speyer, Heidelberg, Schwetzingen und Karlsruhe sind schnell zu erreichen und bieten vielfältige Kultur- und Shoppingerlebnisse.

Gesundheitsurlaub buchen

Empfehlenswert sind besonders die Pauschalangebote des Kurorts. Wellness- und Gesundheitsurlauber können das ganze Jahr über zum Beispiel die „Bad Schönborner Verwöhnwoche“ buchen. Sie gibt es pro Person im Doppelzimmer im Gästehaus bereits ab einem Preis von 236 Euro. Die Verwöhnwoche umfasst sieben Übernachtungen inklusive Frühstück, fünfmal den Eintritt in die Therme mit Aqua-Aktiv-Programm, dreimal den Eintritt in die Salzgrotte und zwei Relax-Massagen. Das Angebot kann auch mit Übernachtungen in der Ferienwohnung kombiniert werden.

Pollenallergiker erwarten die warmen Monate des Jahres mit sehr gemischten Gefühlen. Denn über Licht, Sonne und steigende Temperaturen können sie sich nicht nur freuen – wenn alles blüht, beginnt für sie auch das große Leiden. Eine willkommene Verschnaufpause für den Körper kann man sich im Nordsee-Heilbad Norden-Norddeich mit seinem nachweislich geringen Pollen- und Allergenaufkommen gönnen.

Entlastung für Nase, Augen, Schleimhäute und Atemwege

Die besonderen heilklimatischen Bedingungen am Rande des Weltnaturerbes Wattenmeer sind dabei nicht nur eine echte Entlastung für Nase, Augen, Schleimhäute und Atemwege – vielfältige gesundheitsfördernde Auswirkungen eines Aufenthalts im gesunden Reizklima der Nordsee und ein wachsendes Repertoire an Gesundheitsangeboten locken in den modernen Badeort. Zweimal wöchentlich finden beispielsweise Gesundheitskurse mit einem breiten Bewegungsangebot von Walking und Nordic-Walking über Strandgymnastik bis hin zu Tai-Chi statt. Mit der „Nordsee-ServiceCard“, der gemeinsamen Vorteilskarte der ostfriesischen Küstenorte, ist die Teilnahme an diesen und vielen weiteren Angeboten kostenlos oder vergünstigt möglich.

Auf Thalasso- und Terrainkurwegen mit entsprechender Ausschilderung kann man sich ganzjährig an gesunder Luft bewegen – Wellness bieten zudem der Klimapavillon im Kurpark sowie die zertifizierte Wellness-Stars Therme „Ocean Wave“. Hier kann man an nahezu 365 Tagen im Jahr in 30 Grad warmes Nordseewasser eintauchen und sich beim Aqua-Floating, auf dem großen Saunadeck oder etwa bei der wöchentlichen Wassergymnastik ganz nach Gusto entspannen oder sportlich betätigen.

Älteste Stadt Ostfrieslands

Aber nicht nur der Gesundheit wegen lohnt sich ein Besuch in Ostfrieslands ältester Stadt, in der sich Kultur, Tradition und modernes Badeleben harmonisch ergänzen. Hier erlebt man hautnah die raue Schale und den weiten Kern der See bei einem ausgedehnten Spaziergang, einer Wattwanderung, beim Surfen oder Relaxen. Nach dem Strandspaziergang kehrt man dann etwa in einer urigen Teestube in der malerischen Altstadt von Norden ein.

Kultur im Blickpunkt

Ob Deichmühle oder Teemuseum, Seehundstation Nationalpark-Haus oder „Waloseum“ – alle wichtigen kulturellen Informationen enthält die Broschüre „Blickpunkte in Norden-Norddeich“, herausgegeben vom Arbeitskreis Norder Museen. In dem Flyer finden sich Adressen, Lagepläne, Öffnungszeiten und viele weiterführende Informationen. Er kann unter www.blickpunkte-norden-norddeich.de heruntergeladen werden, dort gibt es auch nähere Auskünfte über aktuelle Ausstellungen.

Alle weiteren Informationen über die älteste Stadt Ostfrieslands gibt es unter www.norddeich.de.
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Erholung im „Teuto“: Die Urlaubsregion Teutoburger Wald bietet eine reizvolle Mischung aus Natur, Historie, Kultur und Wellness.
Foto: djd/Teutoburger Wald

Es gibt wohl fast niemanden, der das Hermannsdenkmal in der Ferienregion Teutoburger Wald nicht kennt. Bis heute gehört ein Ausflug zu dem 50 Meter großen Monument zum Programm etlicher Klassenfahrten. Doch dies ist nicht alles, was der „Teuto“ zu bieten hat: In der Urlaubsregion findet man eine interessante Mischung aus Historie, unberührter Natur und zahlreichen Wellnessangeboten. Und auch ein Wiedersehen mit dem großen Hermannsdenkmal darf nicht fehlen.

Sport in der Natur

Der Teutoburger Wald hat vor allem für sportlich aktive Menschen eine ganze Menge zu bieten. Die Natur lässt sich besonders gut mit dem Fahrrad, dem Mountainbike, dem Pedelec oder wandernd erkunden. Beliebt ist auch das Geocaching, eine Art moderner Schnitzeljagd, bei dem man viele neue Orte und spannende Verstecke kennenlernen kann. Die Urlaubsregion bietet jedoch auch für diejenigen viel, die sich eher für historische und kulturelle Ereignisse interessieren. Egal, ob bei einem verlängerten Wochenende oder in längeren Ferien, unter teutoburgerwald.de/premium findet man jede Menge Ideen und Tipps für Ausflüge und Erholung.

Etwas für die Gesundheit tun

Im Teutoburger Wald werden Erholung, Wellness und Gesundheit großgeschrieben. Hierbei spielen vor allem Naturheilmittel wie beispielsweise die Sole eine zentrale Rolle. Es gibt Gradierwerke, an denen ein Mikroklima fast wie am Meer herrscht. Wer Stress- und Erschöpfungszuständen vorbeugen oder entgegenwirken möchte, auf den warten im Teutoburger Wald zahlreiche Angebote. Die Bewegung an der frischen Luft trägt zusätzlich zur Entspannung bei und fördert die Gesundheit. Besonders bietet es sich an, den Teuto mit dem Fahrrad zu erkunden. In der neuen Radwanderkarte werden 27 abwechslungsreiche Routen vorgestellt.

Urlaubsspaß für jeden

Im Teutoburger Wald finden auch Wanderlustige zahlreiche Möglichkeiten. Die Hermannshöhen gehören beispielsweise zu den „Top Trails of Germany“ und zählen damit zu den beliebtesten und schönsten Wanderwegen in ganz Deutschland. Auf dieser Wanderroute sind Eggeweg und Hermannsweg verknüpft. Zu den Qualitätswanderwegen der Umgebung zählen weitere Strecken wie der Hansaweg oder der Viadukt-Wanderweg. Ein spezieller Tipp: Das „Klima-Wandern“ bietet ein besonders intensives Naturerlebnis, da es überraschende und vor allem auch gesunde Reize setzt. Egal, ob ein entspanntes Wellnesswochenende zu zweit, ein Wanderurlaub oder Familienurlaub mit Fahrrädern: Der Teutoburger Wald ist eine Urlaubsregion, die verschiedene Urlaubswünsche erfüllen kann.