Habt Ihr schon mal einen Kaffee auf über 3000 Höhenmetern getrunken? Nein, dann ist der Gletscher Pitztal mit seinem Café auf 3440 Metern auf jeden Fall ein Muss für jeden Bergliebhaber. Aber auch für diejenigen, die einfach mal ungewöhnlich Kaffee trinken möchten.

Das Café 3440 ist Tirols höchstes Kaffeehaus und bietet eine beeindruckende und faszinierende Aussicht auf die umliegenden Gipfel und den Gletscher selbst. Hinauf kommt man mit der Wildspitzbahn.

Ein besonderes Highlight ist das Frühstücksangebot welches wahlweise mit den Bergbahnen oder ohne gebucht werden kann. Zwei Tage im voraus sollte man allerdings buchen. Und dann bei einem herrlichen Sonnenaufgang entspannt Frühstücken, ein unvergessliches Erlebnis für groß und klein.

Nähere Informationen findet hier: Link zum Cafe

Kapelle des weißen Lichts

Nach dem Besuch im Kaffeehaus geht es wieder runter auf das Plateau des Gletschers. Hier kann man einfach mal die Seele baumeln lassen und die Natur genießen (Schnee) oder man wandert ein bisschen umher. Hier hoben steht auch die berühmte „Kapelle des weißen Lichts“. Ein paar Gehminuten vom Gletscherrestaurant Kristall entfernt. Im Restaurant ist bestens für das leibliche Wohl gesorgt.

Weitere Informationen gibt es hier: Bergefex

Geführte Touren durch die Gletscherspalten und hinunter ins Tal

Wer nicht mit der Zahnradbahn wieder runter ins Tal fahren möchte, der kann auch eine Wanderung ins Tal antreten. Parallel dazu, ist es möglich eine geführte Tour durch die Gletscherspalten zu buchen, auf jedenfalls ein sehenswerter Ausflug.

Zum Rifflsee hinunter – Eine Idylle für sich

Ob Ihr nun hinunter wandert, oder aber mit der Bahn fahrt – einen Ausflug zum Rifflsee lege ich Euch auf jeden Fall ans Herz. Der See selber liegt auf 2232 Metern. Und bietet ein faszinierendes und farbenfrohes Panorama. Hier mit „Achtsamkeit“ zu wandern verbindet einen Tief mit sich selbst und der umgebenden Natur.

Der Rifflsee ist ein typischer Moränenstaussee, also eine aufgestauter See nach Rückschmelzen des Gletschers. Der See schimmert in einer grünlichen Farbe und sieht einfach majestätisch aus. Am See selber gibt es auch ein kleines Kiosk wo man sich mit Getränken abkühlen kann oder eine Kleinigkeit essen. Ebenfalls ist es hier möglich eine Floßfahrt auf dem Rifflsee zu machen.

Näheres findet ihr hier: Der Rifflsee | Floßfahrten

Meditation in der Naturgewalt

Wer sich hier oben einige Momente der Stille gönnen möchte und meditiert, der kann die ehrfürchtige Natur hier oben besonders wahrnehmen. Es gibt einige Plätzchen die einladen um sich eine kurze Auszeit zu nehmen oder Tai Chi zu machen.

Alles in allem kann ich jedem Empfehlen, wer mal Entschleunigen möchte, diesen Tagesausflug zu machen.

Saftige Wiesen, grüne Bäume und hohe Berge welche erhaben vom Boden in den hellblauen Himmel wachsen. So unberührt und natürlich sieht die Natur aus, wen man in das kleine idyllische Örtchen Kastelruth in Bozen – Italien hinein fährt.

Nach einem gefunden Unterschlupf für unser motorisiertes Fahrzeug, ging es dann durch die kleineren und größeren Gassen. Neben Hotels und Ferienwohnungen leuchten noch urig gebaute Häuser hervor. An selbigen kann man unweigerlich den Zahn der Zeit nagen sehen. Aber genau dieses Verwitterte gibt dem kleinen Ort mit seinen ca. 6600 Seelen ein einmaliges und attraktives Flair.

Zur Mittagsstunde haben wir uns im „Café Saalstuben“ ein leckeres Stück Maronen- und Preiselbeerkuchen gegönnt. Zusammen mit einem Latte Macchiato. Sehr zu empfehlen sind hier auch die Buchteln – diese werden auch vom Kastelruther Spatz Norbert Rier empfohlen.

Maronen- und Preiselbeerkuchen im Café Saalstuben

Von Kastelruth ging es dann ca. eine viertel Stunde weiter zum eigentlichen Ziel unseres Ausflugs. Die größte Hochalm Europas und dem Naturschutzgebiet „Seiser Alm“. Den Aufstieg kann man entweder zu Fuß machen oder fährt mit der Sesselbahn hinauf auf das Plateau. Diesen bequemeren Weg haben auch wir gewählt, nicht zuletzt weil meine Begleiterin nicht mehr so Fit in den Knien ist.

Hier oben, abseits der Station, betritt man eine eigene Welt welche sich von grünen Wiesen über rote Alpenblumen bis hin zu blauem Enzian erstreckt. Fast schon eingetaucht in eine Natur welche einem Gemälde ähnelt liefen wir nun hinauf auf 2058 Höhenmeter zur „Arnika Hütte“. Obwohl dies nur Eines von vielen möglichen Wanderrungen längs neben dem Stress der Großstädte darbietet.

Es gibt vom Ausgangspunkt aus ca. 41 verschiedene Ziele die man in Angriff nehmen kann. Für erfahrene Abenteurer welche die alpine Herausforderung suchen um sich mit den Kräften der Dolomiten zu messen – oder jene die liebe das ruhiger und den Schutz der Berge bevorzugen.

Das Plateau Seiser Alm

Nicht zuletzt ist dieses unberührte Fleckchen Erde ein ideales Ziel zur Meditation. In den achtsamen Bewegungsformen des Tai Chi ist es fast schon so, als würde man die gewaltige Energie dieser imposanten Berge in sich aufnehmen. Der feine Wind, welcher wie eine sanfte Berührung über das Haar gleitet, nimmt einem die Sorgen und Probleme des Alltags fast von selbst weg.

Vielfalt im Naturpark

Naturliebhaber und Aktive fühlen sich in der Naturparkregion Reutte besonders wohl.

Bei einer geführten „Nature-Watch-Tour“ können Gäste mit ausgebildeten Naturparkführern die beeindruckende Flora und Fauna des Tiroler Lech kennenlernen. Ein weiteres Highlight ist eine Safari in den Auwald-Dschungel bei Pflach. Mit der Gästekarte „Aktiv Card“ der Naturparkregion Reutte (reutte.com) ist diese eindrucksvolle Wanderung sogar kostenfrei. Für Vogelliebhaber ist der Vogelerlebnispfad Pflach mit seinen Themenstationen ein lohnendes Ausflugsziel, nicht zuletzt weil hier viele seltene Sumpf- und Wasservögel leben. Eine Kräuterwanderung bietet sich an, um etwas über die Anwendung und Wirkung von Heilkräutern wie Wiesensalbei und Blutwurz zu erfahren. Der Kräuterspaziergang ist ebenso in der „Aktiv Card“ enthalten wie ein Spaziergang zum Alpsee, der Ausblicke auf die Königsschlösser Hohenschwangau und Neuschwanstein bietet.

Beeindruckende Wildflusslandschaft

Eine ursprüngliche Wildflusslandschaft kann bei einem Spaziergang entlang des Lechwegs erkundet werden. Die Wanderung verläuft auf 125 Kilometern und führt bis nach Füssen ins Allgäu. Eine Etappenwanderung, die bei Bedarf mit einem Naturparkführer durchgeführt werden kann, bringt die Schönheit und die Ursprünglichkeit der Landschaft näher. „Der letzte Wilde“, die Naturausstellung im Besucherzentrum, bietet sich an, um noch mehr über den Tiroler Lech zu erfahren.

Seltene Blumen im Alpengarten

Zu den schönsten Naturerlebnissen der Region zählen ebenso die Alpenblumengärten in 1800 Metern Höhe, die mit der Hahnenkammbahn innerhalb von wenigen Minuten erreicht werden können. Über 500 seltene Alpenblumen blühen nahe der Bergstation im Alpengarten. Ebenfalls in der Nähe der Bergstation liegt die sehenswerte Höfener Alm. Nicht versäumen sollte man auch eine Wanderung zum 30 Meter hohen Stuibenfall, der mit verschiedenen kleineren Wasserfällen ein Highlight auf dem Wanderweg ist.

Viele Urlauber bevorzugen Reisen, in denen sie auch etwas für ihre Gesundheit tun können. Seien es ausgiebige Massagen, Sport oder ein erholsames Thermalbad: Ein Gesundheitsurlaub bildet einen guten Ausgleich zu dem sonst sehr stressigen Arbeitsalltag. So bietet sich die Gelegenheit, wieder neue Kraft zu tanken. Besonders beliebt ist das baden-württembergische Bad Schönborn, das 20 Kilometer südlich von Heidelberg liegt. Dort fühlen sich Wellness- und Gesundheitsreisende besonders wohl. Der Kurort hat nicht nur eine der größten Thermenlandschaften im Südwesten von Deutschland zu bieten, sondern auch zahlreiche Freizeitaktivitäten. Radtouren, Wanderungen und abwechslungsreiche Städtetouren können dank der zentralen Lage im Rhein-Neckar-Dreieck in den Urlaub integriert werden.

Thermenlandschaft mit Heilwasser

In der größten Thermenlandschaft im Südwesten Deutschlands können Gäste herrlich entspannen.
Foto: djd/Kur-Betriebsgesellschaft mbH Bad Schönborn

Das Thermen- und Gesundheitszentrum wurde mit fünf Sternen ausgezeichnet. Dank des warmen Thermalwassers mit einem dreiprozentigen Salzgehalt können besonders rheumatische Entzündungen sowie Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden gelindert werden. In der 15-prozentigen Thermalsole können die Gäste wie im Toten Meer schweben. Der Thermarium Wellness- und Gesundheitspark besitzt insgesamt eine Wasserfläche von 1.400 Quadratmetern sowie 180 Wasserattraktionen wie einen Strömungskanal, eine Nackendusche und einen Sitzsprudler, so dass jeder ganz individuell auf seine Kosten kommt. Zudem werden unterschiedlich temperierte Becken angeboten. Außerdem gibt es ein großes Angebot in den Bereichen Beauty, Fitness und Massage. Im Vital Center des Thermariums werden unter anderem Beautybäder, eine Hot-Stone-Massage, Algen- oder Kräuteranwendungen, Peelings und Gesichtsmasken angeboten.

Salzgrotte mit Licht- und Klangerlebnis

Wer sich für einen längeren Aufenthalt entschieden hat, der kann im Medizinischen Fitnesszentrum auch umfangreiche Angebote zum Thema Fitnesstraining und Ernährungsberatung nutzen. Besonders zu empfehlen ist ein Besuch der „Totes-Meer-Salzgrotte“, die für chronische Erkrankungen wie Asthma oder Neurodermitis bestens geeignet ist. In der Salzgrotte können Gäste von der gesunden Salzluft profitieren und dank der sanften Klang- und Lichteffekte entspannen.

Sehenswerte Städte in der Umgebung

Im Medizinischen Fitnesszentrum erhält man umfangreiche Angebote zum Thema Fitnesstraining und Ernährungsberatung.
Foto: djd/Kur-Betriebsgesellschaft mbH Bad Schönborn

Wer zum Entspannungsprogramm Abwechslung braucht, der findet in Bad Schönborn (bad-schoenborn.de) eine malerische Landschaft am Kraichgauer Hügelland, die sich für Ausflüge zu Fuß oder mit dem Rad eignet. Auch gemütliche Spaziergänge im Kurpark oder Ausflüge in die Städte der näheren Umgebung können den Gesundheitsurlaub zusätzlich versüßen. Städte wie Speyer, Heidelberg, Schwetzingen und Karlsruhe sind schnell zu erreichen und bieten vielfältige Kultur- und Shoppingerlebnisse.

Gesundheitsurlaub buchen

Empfehlenswert sind besonders die Pauschalangebote des Kurorts. Wellness- und Gesundheitsurlauber können das ganze Jahr über zum Beispiel die „Bad Schönborner Verwöhnwoche“ buchen. Sie gibt es pro Person im Doppelzimmer im Gästehaus bereits ab einem Preis von 236 Euro. Die Verwöhnwoche umfasst sieben Übernachtungen inklusive Frühstück, fünfmal den Eintritt in die Therme mit Aqua-Aktiv-Programm, dreimal den Eintritt in die Salzgrotte und zwei Relax-Massagen. Das Angebot kann auch mit Übernachtungen in der Ferienwohnung kombiniert werden.